コラムのバックナンバー令和4年水無月(2022年07月)友人に誘われて岩盤浴に行ってきました。蒸し暑い室内で滝のように汗を流しては冷房で キンキンに冷えた部屋でクールダウンすること数回、 こりかたまった頭と体はすっかりほぐれ、心地よい 気だるさに包まれながら施設を後にしました。 岩盤浴での水分摂取がかかせないように、 これからの季節も脱水症対策が重要です。 マスクをつけることで口の渇きを感じにくくなる ことに加え、のどの渇きを感じるセンサーが 加齢とともにおとろえる、また水分を貯蔵する 筋肉量が減るなどの理由で高齢者では特に 注意が必要です。 私たちが一日に必要な水分量は、特に医師 からの制限がない場合、食事以外で1〜1.5Lと 言われています。気がついた時にすぐに補給できる よう手元に水分を置いたり、ゼリーやフルーツ、スープ など水分をたっぷり含んだ食品を積極的に摂るなど して元気に夏を過ごしましょう。 令和４年５月 五月(2022年05月)庭先に大きなハチが飛んでいました。この時期のハチは巣作りの場所を探しているそうで、 そうとわかれば情けは無用。さっそく軒下に予防薬を スプレーしました。 蜂に刺されたときの症状のうち、全身のじんましんや嘔吐、 むくみ、呼吸困難などが起こる場合をアナフィラキシーといいます。 アナフィラキシーのうち数％は意識障害や急な血圧低下による アナフィラキシーショックを起こすとされ、命に危険がおよぶため 一刻をあらそう緊急処置が必要になります。 アナフィラキシー治療薬「エピペン」は、もとは林野庁が ハチ毒によるアナフィラキシーに対して輸入し、治験に準じた 使用をこころみたもので、その後、ハチ毒に限らず食物や 医薬品によるアナフィラキシーに対しても適応が拡大されました。 国内ではハチ毒によって毎年２０人前後の死亡者が発生 しています。 被害数の多いアシナガバチとスズメバチの活動ピークは 夏から秋にかけてですので、十分に注意しましょう。 令和４年 卯月(2022年04月)早起きした休日にカフェに行きました。新型コロナの流行以降、ケーキももっぱら お持ち帰りだったので、ひさしぶりのイートイン！ ということで、興奮のあまり普段なら絶対に 選ばないミルフィーユを注文してしまいました。 ご存じのとおりミルフィーユはサクサクのパイ生地と クリームが層になった非常に食べにくいケーキです。 運ばれてきたミルフィーユには真っ赤なイチゴも挟まって いて更に高難度。一瞬ひるんだものの意を決して食べ進めたのでした。 ところで貼り薬もミルフィーユのように層になっている ことをご存じでしょうか？全身への作用を期待した貼り薬 にはその薄さにもかかわらず非常に精巧な工夫がほどこされており、 それらはマトリックス型製剤とリザーバー型製剤に大別されます。 マトリックス型は粘着層に薬が含まれている比較的シンプルなタイプで、 リザーバー型は薬物貯蔵層と放出制御膜により皮膚への薬物透過を 長く一定にコントロールすることができるというメリットを持つ製剤です。 このような貼り薬を切って使うと、貯蔵層から薬がもれて副作用を起こしたり、 体に吸収される薬の量が変わったりしてしまいます。 貼り薬は自己判断で切ったりせずに、医師の指示どおり使いましょう。 令和４年 弥生(2022年03月)アニメ「平家物語」を観ています。歴史の授業で習った「強大な権力を手にして奢る平家を 源氏が倒す」という源氏側の視点ではなく、平家のひとびとが 笑い、悩み、日常を生きるようすをともに暮らす主人公の目を 通して描いていて、あたりまえですが悪い人ばかりではなく、 滅びていく未来を知っているだけに悲しく哀れに感じます。 主人公の名前でもあり、物語にもたびたび出てくる琵琶は 特徴的な形の弦楽器ですが、くだもののビワは、その形が琵琶に 似ているからという理由で名付けられました。ビワについては 約三千年前のインドの経典にも記されており、当時は大薬王樹と 呼ばれ最高の薬木とされていたそうです。今でもビワの葉を乾燥した 「枇杷葉（びわよう）」は、咳を鎮めたり痰を除いたりする作用を 期待して、辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）という漢方処方に 配合されています。 アニメも残すところあと2話。 すっかり身近になった平家のひとびとが滅びゆくさまをしっかり 見つめたいと思います。 令和４年 如月(2022年02月)視線を感じてふりむくと愛犬がこちらを見ていました。つぶらな瞳と目が合う時、いつも頭のなかには「黒い瞳」が流れます。 学生時代に習った合唱曲「黒い瞳」は、もとは女性に恋焦がれる男性の 情熱と苦悩を歌ったロシア民謡だそうで、うらめしげなメロディを口ず さみながらおやつをあげるのでした。 ところで目薬を使う時、しばしば目から薬があふれてしまいますが、 目の中にはどれぐらいの薬液を入れることができるでしょうか。通常、 点眼薬の一滴は40〜50μLですが、結膜のうと呼ばれる薬液が入る 場所の容量は20〜30μLしかありません。そのため正しく点眼すれば 一滴だけでも目からあふれてしまうのは当然なのですが、ここであふれた 分を補おうと目薬を使いすぎると、必要な油分やタンパク質が洗い流され 目の乾燥や異物感につながります。また余分な薬は鼻腔から全身に入って 副作用の原因にもなります。 点眼後にまばたきをすると、やはり目薬があふれてしまうため、 点眼後1分間ほどはまばたきせずに目をつぶってください。 点眼前には手を洗い、正しく薬を使いましょう 令和４年 睦月(2022年01月)あけましておめでとうございます 実家の片付け中にたくさんのアルバムが出てきました。 今の私よりもずっと若い父母やあどけない弟たち、セピア色になった 若かりし日の祖父母など、片付けそっちのけで眺めていたらあっという間に 時間が過ぎてしまいました。 「セピア」とはイカスミのことで、かつてこれを原料に インクが作られたことから色を表す言葉になったそうです。 ところでパスタなどでイカスミを食べると、くちびるや口の中だけでなく便まで 真っ黒になっておどろきますが、薬によっても便の色に変化が起こる場合があります。 たとえば鉄剤は便を黒く、一部の結核治療薬では橙赤色にする可能性があります。 また、てんかんの薬や潰瘍性大腸炎の薬などでは便に白色の残渣が混じる場合があります。 便の色は食物や薬、体調などさまざまな要因によって変化します。 便の色がいつもと違ったり気になる場合は、医師や薬剤師にご相談ください。 |